Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Kolesterol

Sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol, kira-kira apa saja?

Kolesterol merupakan jenis lemak yang secara alami dapat dibentuk oleh tubuh.

Dari sekian banyak yang diproduksi, seperempatnya dibentuk di dalam hati.

Zat ini dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah tertentu. Namun seperti zat lainnya, jika terlalu banyak akan mengganggu kesehatan.

Lantas sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol apa saja?

Sayuran yang dikonsumsi tiap hari menjadi salah satu sumber zat penting bagi tubuh, termasuk kolesterol.

Tingkat kolesterol yang tinggi melebihi ambang batas dapat merusak sistem kerja organ, seperti menyebabkan penyakit jantung, stroke dan gangguan sirkulasi darah.

Cara mengetahui apakah kadar dalam tubuh masih bisa ditolerir atau tidak perlu pemeriksaan darah.

Sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol

Pada dasarnya sayuran merupakan jenis makanan yang banyak mengandung zat penting bagi kesehatan.

Namun apabila berlebihan atau salah dalam pengolahannya, manfaat tersebut akan hilang sehingga justru menimbulkan berbagai penyakit, termasuk meningkatnya kadar kolesterol.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, pengetahuan tentang jenis sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol perlu diketahui.

Bukan hanya jenisnya, tetapi juga hal yang menyebabkan zat baik tersebut tidak berfungsi, bahkan dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan. 

Sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol diantaranya adalah: 

1. Sayuran yang dimasak dengan cara menggoreng

Saat ini sedang trend memasak sayuran menjadi aneka olahan krispi, seperti keripik atau menjadikannya sebagai bahan cemilan lain dengan cara digoreng.

Jenis yang banyak peminatnya mulai dari keripik bayam, brokoli krispi, buncis krispi telur asin dan aneka macam lainnya.

Sekilas makanan tersebut terlihat menyehatkan karena terbuat dari sayur yang banyak mengandung gizi penting bagi tubuh.

Kenyataannya tidak demikian, justru banyak olahan ini yang mengganggu kesehatan, termasuk menaikkan kadar kolesterol yang menyebabkan aneka penyakit.

Inovasi makanan ini justru harus dihindari, sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol. Tak lain supaya kesehatan tubuh tetap terjaga.

Agar lebih menarik untuk diminati, banyak yang mencampur tepung dalam mengolah aneka sayuran tersebut dengan cara menggorengnya.

Proses memasak ini justru semakin meningkatkan resiko penyakit dan tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. 

Tepung yang digunakan untuk memasak mempunyai jumlah lemak jenuh yang tinggi, begitu juga dengan jumlah kolesterol.

Proses memasak yang menggunakan minyak menjadikan kadarnya dalam makanan semakin bertambah.

Apalagi bahannya yang berupa tepung akan menyerap minyak dalam jumlah banyak yang bisa masuk ke dalam tubuh.

2. Menu yang terlalu manis

Sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol selanjutnya adalah makanan yang terlalu manis. Namun justru, makanan manis ini menjadi favorit banyak orang, baik anak-anak maupun dewasa.

Selain untuk meningkatkan cita rasa, proses memasak dengan menggunakan bahan pemanis bisa membuat makanan lebih awet sehingga tidak sedikit orang memakainya untuk mengawetkan bermacam olahan. 

Penambahan gula dan garam dalam jumlah tertentu memang bisa menaikkan rasa dan menjadikan semakin banyak orang yang tertarik untuk mencicipinya.

Sedangkan kadar gula dapat memicu tingginya kolesterol yang menyebabkan bisa menderita aneka jenis penyakit. 

Pola makan sebagian besar orang yang suka menu dengan rasa manis merupakan hal yang sebaiknya harus dihindari agar tidak mudah sakit.

Sayuran yang sebenarnya mengandung aneka zat yang penting bagi tubuh dan menyehatkan justru bisa mengganggu kesehatan karena cara masak yang kurang tepat. 

Apalagi tidak sedikit orang yang ketika memasak sayur juga menambahkan aneka bumbu dan bahan yang kurang sehat, seperti santan.

Karena itu jangan terkecoh dengan bahan makanan yang berpotensi bisa mendukung pola hidup sehat.

Jika salah dalam mengolahnya makanan tersebut justru bisa mengundang berbagai jenis penyakit. 

Karena itu, sebaiknya penderita kolesterol menghindari aneka jenis sayuran yang diolah dengan tambahan gula atau kecap sebagai pemanis.

Untuk mendapatkan khasiat dan gizi yang terkandung dalam sayuran ini, lebih baik menyantapnya dalam olahan tanpa pemanis. 

Ada banyak resep masakan berkuah yang berbahan dasar sayuran yang kaya nutrisi. Jenis sayuran ini justru lebih menyehatkan dan proses memasaknya pun mudah dan cepat.

Cara memasak dengan merebusnya saja dengan bumbu sederhana bisa menjadi pilihan.

Untuk jenis sayuran segar yang bisa disantap langsung, pilihan menikmatinya dengan cara ini paling baik untuk penderita kolesterol. 

3. Menu dengan tambahan susu dengan kadar lemak tinggi 

Susu merupakan jenis bahan makanan alami yang mempunyai banyak gizi penting, seperti halnya sayuran. Namun jika banyak digunakan dalam memasak, justru sayuran tidak boleh dimakan penderita kolesterol dan bisa mengganggu kesehatannya.

Karena itu dalam mengkonsumsinya harus mempertimbangkan jumlah dan kemungkinan memicu munculnya penyakit tertentu. 

Jenis olahan susu seperti keju, yogurt, mentega merupakan makanan yang mengandung asam lemak jenuh dalam jumlah cukup tinggi.

Sayuran yang masak dengan menambahkan bahan tersebut tidak boleh dikonsumsi oleh penderita kolesterol.

Selain itu, sayur yang dimasak dengan bumbu santan juga harus dihindari agar kadar kolesterol dalam tubuh terkontrol. 

Jika ingin membuat masakan yang bertekstur seperti ada penambahan susu, maka bisa menggantinya dengan jenis susu skim non lemak.

Untuk mentega bisa diganti dengan alpukat atau minyak zaitun yang membuat tampilan masakan menarik dan enak namun bebas kolesterol.

Mengolah sayur bagi penderita kolesterol tidak boleh sembarangan. Meski bahan utama yang dimasak mengandung aneka unsur penting bagi tubuh, jika salah dalam mengolahnya justru bisa mengundang banyak penyakit.

Untuk mengetahui jenis sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol, sebaiknya mempelajari kandungan bahan lain yang digunakan sebagai pelengkap.

Tujuannya agar gizi dalam makanan bisa masuk ke tubuh dan berperan menjaga kesehatan tanpa ada bahan zat yang merugikan bagi kesehatan. 

Gejala Kolesterol Tinggi

Naiknya kolesterol yang hampir melampaui ambang batas cukup susah terdeteksi karena tidak ada gejala yang nampak.

Penyakit sebagai akibat naiknya kolesterol biasanya baru diketahui setelah ada pembentukan plak di arteri. Karena adanya plak ini memperkecil saluran pada arteri sehingga jumlah darah yang bisa melewatinya terbatas.

Karena adanya plak susunan arteri bisa berubah. Dalam kondisi yang serius, hal ini bisa mengganggu aliran darah ke jantung, otak serta bagian tubuh lainnya.

Adanya penyempitan arteri atau yang dalam ilmu medis dikenal dengan nama aterosklerosis, menyebabkan penggumpalan darah di bagian tubuh tertentu sehingga menimbulkan stroke dan serangan jantung.

Salah satu cara untuk mengatasi gangguan kesehatan ini adalah dengan menjalankan pola hidup sehat.

Diantaranya menghentikan kebiasaan merokok karena dalam rokok terdapat zat kimia akrolein yang menyebabkan aktivitas kolesterol baik dalam mengangkut timbunan lemak ke hati terhenti. 

Menjaga kesehatan sangat penting dan bisa dilakukan dengan berbagai cara. Selain menjalankan pola hidup sehat, olahraga dan beristirahat yang cukup juga harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi apakah baik untuk tubuh atau tidak.

Bukan hanya jenis dan jumlahnya, memperhatikan proses pengolahan makanan sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Salah satu yang perlu mendapat perhatian adalah ketika akan mengonsumsi sayuran yang tidak boleh dimakan penderita kolesterol karena meski bahan dasarnya menyehatkan, namun cara mengolahnya bisa menyebabkan datangnya penyakit.

Memeluk Masa Depan Hutan di Bumi Mentawai

Tak dimungkiri jika teknologi di Indonesia sudah berkembang pesat. 

Tapi sadarkah kita, di belahan bumi bagian barat pulau Sumatera, ada banyak jiwa yang butuh perhatian kita?

Mereka adalah salah satu suku tertua di dunia. Suku Mentawai yang sudah hidup sejak 500 SM, yang hingga saat ini masih memegang teguh dengan penuh kepercayaan bahwa hutan adalah pusat kehidupan yang tak ternilai.

Yang mana suku Mentawai yang masih lekat hubungannya dengan hutan, kebanyakan tinggal di kepulauan besar  Mentawai di Sumatera Barat, yakni Pulau Siberut, Sipora dan Pagai. 

Bagi mereka, hutan sebagai paru-paru dunia. 

Hutan juga diibaratkan ibu kandung mereka.Seorang ibu yang akan selalu menjaga anak-anaknya, memberi makan dan memeluk ketika ada marabahaya. 

Jika hutan tidak dijaga oleh mereka, lantas apa yang akan jadi tumpuan hidup mereka? 

Hutan adalah Pusat Kehidupan yang tak ternilai

Di dusun Buttui, Desa Madobag, Kecamatan Siberut Selatan, Kepulauan Mentawai, Sumatera Barat, terlihat dua Sikerei dengan penuh kasih dan wajah yang sumringah sedang memberdayakan tumbuhan menjadi sesuatu yang tak ternilai. 

Kompas.com

Mereka adalah Aman Lepon yang menghaluskan tumbuhan satu per satu menggunakan parutan, sementara ayahnya, Aman Laulau dengan penuh perhatian membersihkan tumbuhan yang belum diparut.  

Di tepi anak Sungai Buttui yang mengalir jernih, hanya beberapa meter dari uma (rumah tradisional Mentawai), dua sikerei tersebut meramu ramuan obat sakit perut.

Sebagai ahli pengobatan tradisional dalam masyarakat Mentawai, sikerei bukan hanya bertugas sebagai penyembuh, tetapi juga pemimpin dalam berbagai ritual adat. 

Mereka memiliki peran penting dalam pembangunan rumah, pembuatan sampan, pembukaan ladang, merayakan kelahiran, dan bahkan mengatur prosesi pemakaman.

Ciri khas yang bisa dikenali dari sosok Sikerei adalah sehari-hari mereka akan mengenakan Kabit (cawat), berkalung manik, berambut panjang, dan pengikat kepala kain merah. 

Tangan, badan, hingga kakinya, dipenuhi titi, tato tradisional Mentawai. Saat bertugas, aksesorinya lebih banyak dengan tambahan  luat (ikat kepala), tuddak (sejenis kalung), dan lainnya.

Sementara di kawasan lain, di desa Saibi Samukop, kecamatan Siberut Tengah, kepulauan Mentawai dengan jumlah penduduk 3.434 jiwa. 

Rumahnya khas, tersusun rapi, sementara halamannya yang selalu terbentang tikar-tikar yang terbuat dari bahan pandan, yang dijadikan sebagai alas untuk menjemur Cengkih. 

Sama halnya dengan suku Mentawai di dusun Buttui yang menjadikan Hutan sebagai apotek hidup.

Penduduk di sini juga sama. Mereka mengumpulkan beragam jenis tanaman, seperti ailelepet simabulau, ailelepet simaingo, bekeu simabulau atau bunga sepatu warna putih, baku simaingo sebagai obat. 

Berbagai jenis tanaman tersebut disusun layaknya bunga yang mekar. Kemudian pangkal-pangkalnya dimasukkan ke bambu, lalu diisi air.

Setelahnya, diminta untuk minum atau disiramkan sebagai obat penyakit. Selain itu, mereka juga menanami beberapa jenis tumbuhan yang bisa dijadikan sumber makanan, seperti pisang, sagu, kelapa, pinang dan banyak lagi. 

Hutan sebagai sumber kehidupan. Segala jenis makanan, obat, sampai dengan teknologi, semuanya ada di hutan. Inilah yang membuat suku Mentawai bertahan hidup sejak zaman dahulu. 

Di desa Goiso’oinan, Kecamatan Sipora Utara, Kabupaten Kepulauan Mentawai, Pria berusia 64 tahun mengumpulkan sejumlah kuncup bunga Gandasuli, lengkap dengan tangkainya untuk dijadikan obat. 

Setelah dibersihkan, bunga tersebut akan dicampur dengan kencur, lalu dihaluskan menggunakan gigiok, benda khas Mentawai yang terbuat dari pelepah Enau. 

Fakta Tragis, Hutan di Mentawai Terancam

INDONESIA menghadapai persoalan lingkungan yang cukup serius.

Seharusnya, Indonesia sebagai negara yang kaya sumber daya alam, bisa menikmati  hari bumi setiap tanggal 22 April sebagai hari sukacita. 

Namun faktanya, justru Indonesia selalu menangis. Data Global Forest watch dan Forest Watch Indonesia mengungkap bahwa sepanjang tahun, Indonesia telah kehilangan hutan seluas 4,6 juta hektar.

Artinya, setiap menit, Indonesia kehilangan hutan seluas tiga kali lapangan sepak bola.

Sebagaimana kasus yang dialami oleh Suku Mentawai yang belum lama beredar. 

Beberapa tahun, mungkin suku Mentawai bisa hidup tenang. 

Namun setelah pasca pandemi, tersiar kabar bahwa akan masuk perusahaan kayu di Kepulauan Mentawai, Sumatra Barat.

Mengutip dari situs harianhaluan.id, pasalnya tahun 2022, tepatnya di kecamatan Siberut Barat Daya akan ada penebangan hutan yang tentunya akan mengancam kehidupan satwa liar di sana. 

Bilou, simakobu, bokkoi dan joja adalah satwa-satwa liar yang termasuk primata arboreal, yang mana sebagian hidupnya dihabiskan di atas pepohonan. 

Sumber gambar: mentawaikita.com

Tak hanya itu saja, akibat penebangan kayu di hutan juga telah merusak 52.000 Ha atau sekitar 15 persen hutan di Siberut.

Jauh di Pulau Siberut, seorang Sikerei menyatakan kegelisahan yang sama. Munculnya eksploitasi hutan telah memberikan dampak hilangnya tanaman obat tradisional Mentawai. 

Begitu juga di Pulau Sipora, Pulau Pagai Selatan dan Utara mengalami nasib yang sama. 

Di pulau-pulau tersebut, juga melakukan beberapa aksi penebangan hutan yang dilakukan oleh sekelompok masyarakat.

Hutan Punah, Perubahan Iklim Mengancam Pelestarian Hutan 

Terdapat hubungan yang erat antara hutan punah dan perubahan iklim di Kepulauan Mentawai. 

Kepulauan Mentawai terletak di lepas pantai barat Sumatra, Indonesia, dan memiliki hutan hujan tropis yang luas dan kaya biodiversitas.

Botanic Gardens Conservation International [BGCI] dalam laporannya awal September 2021 berjudul State of the World’s Trees [2021] menjelaskan bahwa dalam lima tahun terakhir, sekitar 17.500 dari 60.000 spesies pohon di dunia terancam punah.

Kehilangan hutan di Mentawai dapat menyebabkan perubahan iklim yang signifikan. 

Hutan hujan tropis berperan penting dalam siklus karbon, menyerap karbon dioksida (CO2) dari atmosfer dan menyimpannya dalam biomasa tumbuhan. 

Ketika hutan dihancurkan atau ditebang, karbon yang terkandung dalam pohon-pohon tersebut dilepaskan kembali ke atmosfer sebagai CO2, berkontribusi pada peningkatan efek rumah kaca dan perubahan iklim.

Selain itu, hutan Mentawai juga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan iklim mikro di wilayah tersebut. 

Hutan hujan membantu memodulasi suhu, mengurangi erosi tanah, dan menjaga siklus air. 

Ketika hutan ditebang, tanah yang terbuka menjadi lebih rentan terhadap erosi dan banjir, sementara suhu lokal dapat meningkat akibat hilangnya penutup tanah dan vegetasi yang menyerap sinar matahari.

Perubahan iklim juga dapat berdampak negatif terhadap hutan Mentawai, di antaranya peningkatan suhu, perubahan pola curah hujan, dan perubahan musim dapat mempengaruhi keanekaragaman hayati dan ekosistem di pulau-pulau ini. 

Beberapa spesies tumbuhan dan hewan mungkin tidak dapat bertahan atau beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan kondisi iklim yang ekstrem.

Perubahan iklim juga berdampak langsung pada masyarakat Mentawai yang secara tradisional bergantung pada hutan untuk bertahan hidup. 

Mereka mengandalkan hutan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari seperti makanan, obat-obatan, dan material bangunan. 

Ketidakstabilan iklim, termasuk kebakaran hutan dan kekurangan sumber daya alam, mengancam keberlanjutan gaya hidup mereka dan meningkatkan risiko kemiskinan.

Oleh karena itu, penting untuk melindungi hutan Mentawai sebagai bagian dari upaya mitigasi perubahan iklim. 

Inilah Cara Menjaga Hutan Bersama Masyarakat Adat

Menjaga hutan bersama masyarakat adat Suku Mentawai adalah suatu upaya yang penting dalam melestarikan lingkungan alam dan keanekaragaman hayati. 

Untuk itu, berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan sebagai upaya untuk bergerak dan berdaya menjaga hutan bersama masyarakat adat Suku Mentawai. 

Melestarikan Pengetahuan Lokal

Masyarakat adat Suku Mentawai memiliki pengetahuan yang kaya mengenai hutan dan ekosistemnya. 

Oleh karena itu, langkah pertama yang harus dilakukan untuk menjaga hutan adalah menghormati dan mengakui pengetahuan lokal dari suku Mentawai. 

Masyarakat adat dapat berbagi pengetahuan mereka tentang penggunaan tanaman obat, teknik berkebun yang berkelanjutan, dan sistem tradisional yang sudah mereka terapkan untuk menjaga keseimbangan ekosistem.

Dari pengetahuan tradisional mereka tentang pengelolaan hutan dan keanekaragaman hayati tersebut pula, dapat diintegrasikan dengan pengetahuan ilmiah modern untuk memperkaya pendekatan konservasi dan pengelolaan hutan.

Penguatan Partisipasi Masyarakat

Melibatkan masyarakat adat suku Mentawai dalam pengambilan keputusan terkait pengelolaan hutan adalah langkah penting.

Mereka memiliki pengetahuan dan kearifan lokal tentang hutan dan lingkungan, serta hubungan yang mendalam dengan alam.

Dengan memberdayakan mereka dalam proses pengambilan keputusan, mereka dapat menjadi pelaku utama dalam menjaga hutan.

Aturan Pemanfaatan Sumber Daya Alam

Masyarakat adat suku Mentawai dapat mengembangkan aturan-aturan tradisional atau sistem pengaturan penggunaan sumber daya alam di wilayah mereka. 

Ini termasuk mengatur pembatasan penangkapan ikan, pemburu, pengumpulan kayu bakar, dan praktik lainnya yang dapat mempengaruhi kelestarian hutan. 

Penerapan aturan ini dengan menghormati tradisi dan adat setempat membantu mencegah eksploitasi berlebihan.

Pendidikan dan Kesadaran Lingkungan

Program pendidikan dan kesadaran lingkungan dapat diperkenalkan di komunitas suku Mentawai. 

Ini termasuk memberikan informasi tentang pentingnya menjaga hutan, memahami ekosistem, dan mengenali dampak negatif dari kegiatan merusak lingkungan. 

Dengan pemahaman yang lebih baik, masyarakat adat dapat mengambil langkah-langkah yang lebih berkelanjutan dalam pengelolaan hutan.

Penyusunan Rencana Pengelolaan Hutan

Bersama-sama, masyarakat adat suku Mentawai dapat merumuskan rencana pengelolaan hutan yang mencakup tujuan jangka panjang dan strategi pengelolaan yang berkelanjutan. 

Rencana ini dapat mencakup zonasi hutan, perlindungan habitat penting, dan penanaman kembali pohon-pohon yang telah ditebang. 

Dengan adanya rencana yang terstruktur, kegiatan manusia dapat diarahkan dengan bijaksana untuk menjaga keseimbangan ekosistem.

Kerjasama dengan Pihak Eksternal

Masyarakat adat suku Mentawai dapat menjalin kemitraan dengan organisasi lingkungan dan pemerintah yang mendukung upaya pelestarian hutan. 

Dengan membangun kemitraan yang kuat, mereka dapat mendapatkan dukungan dalam hal pendanaan, pelatihan, dan bantuan teknis untuk memperkuat upaya menjaga hutan.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, diharapkan masyarakat adat suku Mentawai dapat terus menjaga kelestarian hutan dan warisan budaya mereka, sambil memastikan kesejahteraan ekonomi dan sosial komunitas mereka.

#BersamaBergerakBerdaya, Memeluk Masa Depan Bumi Mentawai 

Saya memang belum berkunjung langsung di kepulauan Mentawai. Tapi dengan membaca banyak artikel tentang keunikan suku Mentawai, keindahan alamnya, juga kekayaan hutan yang tak ternilai, sungguh membuat saya kagum dengan Indonesia. 

Ditambah cerita seorang teman yang sudah berkunjung di salah satu kepulauan Mentawai, yakni, Pulau Sipora yang mengatakan bahwa keindahan bahari di sana tak kalah dengan Maldives. 

Sumber gambar pribadi (Pemandangan terdekat pantai Sipora di Mentawai yang keindahannya mirip Maldives. Jika seindah ini, sayang sekali jika dirusak karena kurangnya pemahaman akan menjaga alam)

Jadi, sangat disayangkan jika panorama alam, hutan, satwa liar yang seharusnya kita lindungi, bisa dirusak begitu saja kan? 

Sumber foto pribadi: penampakan rumah adat di kepulauan Mentawai, tepatnya di Pulau Sipora)

#BersamaBergerakBerdaya merupakan sebuah gerakan kolaboratif yang bertujuan untuk mengatasi perubahan iklim dan mendorong tindakan kolektif untuk keberlanjutan bumi kita, khususnya di Kepulauan Mentawai. 

Gerakan ini melibatkan partisipasi aktif dari berbagai pihak, termasuk individu, pemerintah, bisnis, dan organisasi masyarakat sipil. 

Saya jadi terpikir, setidaknya sebuah kebijakan harus disuarakan. Namun sayang, saya tidak memiliki wewenang untuk menyampaikan ke pihak atasan.

Tapi setidaknya, sebagai seorang blogger saya memiliki opini yang layak didengar #UntukmuBumiku agar lebih sehat. 

Guna mengurangi kerusakan terhadap bumi lebih mendalam, kebijakan kecil yang bisa saya lakukan adalah dengan mencari tahu apa penyebab bumi ini rusak. 

Di lain sisi, sebagai blogger yang bisa mempengaruhi orang lain lewat tulisan, setidaknya saya bisa mengedukasi melalui konten tentang penyebab lingkungan kita tidak sehat. 

Selanjutnya, #BergerakBersamaBerdaya dengan komunitas lingkungan juga perlu dijalankan. Meski, saya tahu, untuk melakukan hal ini butuh usaha yang besar. 

Tapi, jika melakukan sebuah gerakan kecil yang saya sebutkan di atas bisa berdampak besar. Kenapa tidak dilakukan saja? 

Nah, Kalau #BersamaBergerakBerdaya versi kalian apa nih? Boleh dong tulis di kolom komentar ya!

 

Referensi :

https://m.antaranews.com/amp/berita/750665/menjaga-hutan-dan-budaya-masyarakat-adat-mentawai

https://langgam.id/uma-kanopi-merestorasi-ekosistem-hutan-mentawai/

https://mentawaikita.com/baca/6053/hutan-apotek-orang-mentawai-yang-hancur-akibat-eksploitasi

https://www.ekuatorial.com/2023/02/toek-pangan-lokal-pulau-sipora-yang-terancam-penebangan-hutan/

https://www.google.com/amp/s/www.mongabay.co.id/2017/12/21/betapa-hutan-begitu-penting-bagi-orang-mentawai-bagian-1/amp/

https://bogorkab.go.id/post/detail/hari-bumi-dan-fakta-fakta-menyedihkan-tentang-alam-indonesia

Anies Baswedan Sebut Pemilu 2024 Ajang Adu Gagasan dan Rekam Jejak

Anies Baswedan dipastikan bakal maju sebagai calon presiden dari Koalisi Pembaharuan untuk Persatuan di pemilu tahun 2024 mendatang.

Dalam kesempatan Temu Media Koalisi Perubahan yang berlangsung di Jakarta Selatan, hari Selasa tanggal 30 Mei 2023 lalu banyak yang disampaikan oleh tokoh politik satu ini. 

Salah satu yang menarik, dalam kesempatan tersebut Anies sempat menanggapi pernyataan Presiden Joko Widodo yang akan cawe-cawe atau terlibat dalam urusan kenegaraan. Ini mengindikasikan bahwa pemilu nanti aka nada intervensi dari pemerintah sehingga tidak independent. 

Pemilu 2024 Ajang Agu Gagasan dan Rekam Jejak

Menanggapi pernyataan presiden tersebut Anies Baswedan mengaku mendapatkan banyak masukan dan informasi. Isinya berupa kekhawatiran dan keraguan berkaitan dengan proses demokrasi yang akan berlangsung di Indonesia. 

Kekhawatiran itu tentu bukan tanpa dasar, mengingat adanya intervensi bisa berpotensi datangnya intimidasi, diskriminasi, penjegalan dan proses pemilihan mulai dari awal hingga akhir yang tidak fair.

Meski hal tersebut sangat mungkin terjadi, namun Anies masih berharap semua rangkaian pemilihan di tahun 2024 mendatang bisa berjalan jujur, adil, fair dan netral. 

Dengan adanya campur tangan dan tidak independen, penyelenggara, calon legislatif, calon presiden dan calon wakil presiden bisa saja mendapat perlakuan atau tindakan kurang menyenangkan.

Sedangkan menurut asas yang dianut oleh bangsa Indonesia, seharusnya pesta demokrasi berjalan jujur dan adil. 

Berkaitan dengan pemilu 2024, Anies menyebutkan momen tersebut merupakan ajang untuk adu gagasan ide dan rekam jejak. Semua kandidat presiden bisa menunjukkan apa saja yang pernah dilakukan untuk bangsa Indonesia. Saat ini untuk mengecek hal tersebut cukup mudah karena tersedia berbagai fasilitas. 

Berkaitan dengan rekam jejak, ide dan gagasan, Anies sudah berpengalaman dan terbukti membawa perubahan masyarakat ke arah yang lebih baik. Kesejahteraan masyarakat semakin membaik, begitu juga dengan kondisi perekonomian.

Ini bisa diwujudkan oleh Anies ketika menjabat sebagai gubernur DKI Jakarta. Poin-poin tersebut juga akan menjadi bahan dalam sosialisasi Anies untuk maju pada pilpres mendatang.

Selama kepemimpinannya banyak program yang sudah dijalankan dan dinikmati oleh masyarakat DKI. Bahkan dampak positif dari program tersebut sampai sekarang masih dirasakan oleh warga, baik dalam bidang pendidikan, transportasi, kesehatan maupun ekonomi. 

Berharap Proses Demokrasi Berjalan dengan Baik

Berkaitan dengan pesta demokrasi yang akan berlangsung tahun depan, Anies Baswedan berharap semua proses dapat berjalan dengan baik sesuai konstitusi.

Penyelenggara dapat bekerja sesuai ketentuan, calon presiden pun bisa mengenalkan programnya dan berkampanye sesuai dengan ketentuan yang sudah dibuat. 

Meski ada kekhawatiran berkaitan dengan cawe-cawe presiden, namun Anies masih optimis pesta demokrasi bisa berjalan sehingga dapat membawa perubahan bagi bangsa Indonesia di masa mendatang. 

Anies meminta kepada tim sukses, kader partai, simpatisan dan pendukungnya untuk bekerja keras melakukan yang terbaik.

Harapannya, ikhtiar dan usaha yang dijalankan dengan ikhlas akan mendapatkan kemudahan untuk mencapai tujuan bersama. Selain itu Anies juga meminta agar semua tetap semangat, optimis dan solid. 

Berkaitan dengan pernyataan cawe-cawe dari presiden, Anies menjelaskan bahwa Koalisi Pembaharuan tetap solid dan tetap menjalankan komitmen awal untuk fokus pada agenda-agenda dasar.

Menurut politikus yang berlatar keluarga akademisi ini, masih banyak PR yang harus diselesaikan untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat. 

Anies Baswedan melanjutkan, ada permasalahan kemiskinan, kesenjangan kesetaraan, keadilan yang belum terwujud serta penyediaan lapangan pekerjaan yang cukup di semua wilayah. Agenda-agenda tersebut sudah menunggu untuk diselesaikan satu per satu agar masyarakat bisa sejahtera. 

Mau Koin Gratis hingga senilai Rp6 Juta? Yuk, Cari Cuan di Ajaib Kripto!

Trading atau pun investasi Aset Kripto kini semakin terasa mudah dan aman bersama Ajaib Kripto. Melalui fitur terbaru Ajaib Kripto, Anda bisa dengan mudah melakukan trading Aset Kripto dan mendapatkan banyak keuntungan.

Salah satunya berkesempatan mendapatkan koin gratis dengan bermain Karpet Ajaib. Caranya mudah, download dan mulai transaksi jual beli Aset Kripto di Ajaib Kripto dengan menggunakan kode Ajaib saya edna270. 

Selain dapat koin gratis, Anda juga berkesempatan memaksimalkan potensi keuntungan dengan adanya berbagai fitur yang sangat membantu trader dalam membuat keputusan tradingnya.

Peluang Ajaib Kripto

Ajaib Kripto telah menarik perhatian banyak orang, terutama calon investor yang berminat dengan Aset Kripto.

Melalui layanan ini, Ajaib Kripto berusaha menawarkan pengalaman trading terbaik agar para trader dapat memaksimalkan potensi cuan untuk mencapai tujuan finansial masing-masing. Hal ini berlaku untuk berbagai jenis aset dan salah satunya adalah Aset Kripto.

Ajaib Kripto juga akan memberikan fasilitas bagi trader untuk melakukan aktivitas trading harian. 

Memiliki misi “Built for Crypto Trader”, Ajaib Kripto terus menghadirkan inovasi yang mempermudah Pelanggannya untuk trading maupun berinvestasi.

Aksesnya yang mudah melalui aplikasi mobile membuat aplikasi Ajaib Kripto juga begitu diminati oleh masyarakat. Apalagi saat ini Aset Kripto punya cukup banyak peminat mengingat potensi cuannya yang besar.

Yang tak kalah penting adalah Ajaib Kripto sudah terdaftar oleh Bappebti sehingga aman untuk investasi dan trading.

Fitur Unggulan Ajaib Kripto

Tentunya Ajaib Kripto hadir dengan banyak sekali pilihan fitur menarik yang ditawarkan oleh aplikasi investasi ini kepada Pelanggannya. 

Melalui fitur-fitur tersebut, Ajaib Kripto membuka jalan bagi para investor untuk memaksimalkan potensi keuntungan lebih besar lagi. 

Nah, berikut fitur unggulan dari Ajaib Kripto yang wajib diketahui:

Advance Charting

Fitur yang menampilkan grafik kondisi Aset Kripto Terbaru dengan informasi lengkap.

Melalui grafik ini, para investor dan trader bisa melakukan analisis terlebih dahulu sebelum mengambil langkah jual beli.

Dari fitur ini tentunya sangat membantu para trader dan investor dalam melihat peluang serta manajemen risiko dari Aset Kripto yang dimiliki.

Analisis Teknikal 

Fitur analisis teknikal bertujuan membantu para investor melakukan analisis supaya bisa dapat sinyal jual beli Aset Kripto lebih akurat.

Analisis ini memakai indikator Moving Average dan Oscillator. Tentu saja fitur analisis teknikal yang canggih ini sangat membantu para trader, terutama yang masih pemula di dunia Aset Kripto.

Analisis Teknikal akan hadir dalam bentuk scoring. Itulah mengapa para pemula akan merasa sangat dimudahkan karena tidak perlu melakukan analisis teknikal sendiri. Fitur ini bisa digunakan untuk semua jenis Aset Kripto yang ada di Ajaib Kripto. 

Stop Loss dan Take Profit

Kedua fitur ini sangat membantu investor dalam mengendalikan kerugian mereka dan mengambil profit atau cuan dari hasil trading.

Pelanggan bisa mengaktifkan kedua fitur tersebut sehingga dipastikan lebih cepat dalam mengambil langkah saat ada peluang maupun saat harus mengendalikan kerugian.

Market Highlights 

Fitur ini akan menampilkan informasi terbaru seputar dunia kripto. 

Melalui fitur ini Pelanggan dapat mengakses berbagai informasi terbaru dan akurat mengenai Aset Kripto yang nantinya mempermudah langkah investasi maupun trading. 

Yuk, Daftar Ajaib Kripto dengan Kode Ajaib Saya untuk Mendapatkan Koin Gratis!

Tunggu apa lagi? Jika Anda tertarik berinvestasi di Aset Kripto, langsung saja daftar aplikasi Ajaib Kripto dengan menggunakan kode Ajaib Saya edna270. Unduh aplikasinya sekarang juga melalui PlayStore atau App Store di link ini. 

untuk pengguna Android (Playstore)

https://play.google.com/store/apps/details?id=coin.ajaib.co.id&hl=id&gl=US 

untuk pengguna iOS (App Store) https://apps.apple.com/id/app/ajaib-kripto-buy-sell-crypto/id1634168301?l=id 

Anda berkesempatan mendapatkan coin gratis hingga senilai Rp 6 Juta berupa BTC, ETH, atau DOGE dengan bermain Karpet Ajaib. 

Jangan lupa, Anda juga bisa cek postingan Instagram Ajaib di @ajaib_investasi dan kunjungi website Ajaib Kripto untuk mendapatkan edukasi seputar Aset Kripto. 

Manfaatkan semua fasilitas dan kemudahan yang ditawarkan oleh aplikasi Ajaib Kripto untuk meraih keuntungan yang optimal dari Aset Kripto!